考研英语一的主要教材和参考资料包括以下几种：
《考研英语大纲解析》：
由教育部考试中心编写，详细解读了考研英语的考试大纲，包括题型、分值分布等，有助于考生了解考试要求。
《考研英语词汇》：
市面上有多种专门针对考研英语的词汇书，如《恋练有词》、《红宝书》等，这些书籍通常按照考试大纲要求的词汇量进行编排，帮助考生系统记忆单词。
《考研英语阅读理解》：
阅读理解在考研英语中占有很大比重，因此选择一本好的阅读理解练习册非常重要。例如，《张剑黄皮书》系列中的《考研英语阅读理解150篇》是很多考生的选择。
《考研英语写作》：
如王江涛的《考研英语高分写作》，这本书提供了大量的写作模板和范文，有助于考生提高写作水平。
《考研英语长难句解析》：
如如何凯文的《长难句解密》，这本书针对考研英语中的复杂句子结构进行解析，帮助考生理解和掌握。
《考研真相》：
专为基础薄弱者编著的考研英语（一）真题书，逐词逐句逐题细解，适合所有层次的考生。
《考研圣经》：
专为基础薄弱者一次过关而编，逐句剖析历年英语二（包括英语二考试前身的MBA试题）的真题文章，重点突出词汇和句法的讲解。
这些教材和参考书目可以根据考生的实际情况选择，结合使用可以达到更好的备考效果。建议考生先熟悉考试大纲，了解考试的具体要求和题型分布，然后通过历年真题的练习来提高解题能力和应试技巧。
