考研期间保持良好状态的方法包括：
合理规划：
制定详细的学习计划，分阶段设定目标，保持学习的连续性和目标导向。
环境优化：
选择一个安静、舒适的学习环境，减少干扰，比如去图书馆等。
规律作息：
保证充足的睡眠，合理安排饮食，保持健康的饮食习惯。
适量运动：
定期进行适量的体育锻炼，如散步、跑步或瑜伽，有助于提高学习效率。
情绪管理：
保持积极乐观的心态，学会自我鼓励和放松，面对压力时能够迅速调整。
时间管理：
合理分配学习、休息和娱乐的时间，避免过度劳累。
信息筛选：
有选择性地接收信息，关注对考研有帮助的消息，忽略无谓的压力。
自我反馈：
通过定期复习和总结，获得学习的正反馈，保持动力。
劳逸结合：
学习一段时间后适当休息，进行轻松活动，如听音乐、看电影等。
避免手机干扰：
减少手机使用，特别是在学习时间内，专注于复习。
以上方法可以帮助你在考研期间保持良好的身心状态，提高学习效率
