要在考研英语（英语一）中取得80分以上的高分，你可以参考以下策略：
单词积累
使用合适的资料：选择一本适合你的单词书，如《考研英语词汇：词根+联想，记忆法》。
科学记忆：采用艾宾浩森记忆法，通过定期复习来巩固记忆。
日常积累：每天坚持背单词，建议早上进行，并复习之前学过的单词。
阅读理解
真题训练：通过做历年的考研英语真题来提高阅读能力。
阅读策略：先读选项，再带定位词回到原文中，最后带着问题精读。
积累语料：在阅读中积累好的句子和表达，用于作文模板的构建。
作文准备
模板构建：根据自己的写作风格，总结并构建作文模板。
语料积累：阅读文章和试卷中的好句子，积累用于作文的语料。
写作练习：通过写作练习精炼模板，并找机会让他人批改，以便改进。
语法和完形填空
语法掌握：理解并运用复杂的句子结构，提高对长难句的解析能力。
完形填空技巧：掌握一些解题技巧，如利用上下文线索和固定搭配。
冲刺阶段
模拟考试：使用20-24年的真题进行模拟考试，熟悉考试流程和节奏。
作文模板背诵：背诵自己整理的作文模板，确保考试时能够快速应用。
文化背景
背景知识：通过阅读英文杂志和期刊，了解英美文化背景，提高阅读理解和写作能力。
总体规划
分阶段复习：从基础强化到提升，再到冲刺，逐步提升英语水平。
具体题目分析：针对不同题型，采取不同的复习策略，循序渐进。
其他注意事项
时间管理：合理分配学习时间，确保每个部分都得到充分的练习。
心态调整：保持积极的心态，面对挑战和困难时不气馁。
以上策略需要结合个人实际情况进行调整，持之以恒地学习和练习是关键。祝你考研顺利，取得理想成绩!
