褪黑素（melatonin）是一种 胺类激素，由哺乳动物和人类的松果体产生。它在人体中具有多种生理功能，包括促进睡眠、抗衰老、调节免疫系统、调节时差反应以及抗肿瘤作用。褪黑素能够清除自由基、抗氧化、抑制脂质过氧化反应，从而保护细胞结构，防止DNA损伤，降低体内过氧化物含量，进一步改善睡眠质量。
在专业领域，褪黑素主要与以下学科相关：
内分泌学：
研究激素的生成、分泌、作用及其调节机制，褪黑素作为松果体分泌的激素之一，属于内分泌系统的重要成员。
睡眠医学：
褪黑素在调节睡眠方面具有显著作用，能够改善睡眠质量，因此被广泛应用于睡眠障碍的治疗和研究中。
老年医学：
随着年龄的增长，人体褪黑素的分泌量会减少，适当补充褪黑素有助于延缓衰老过程。
肿瘤学：
褪黑素还具有抗肿瘤作用，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
需要注意的是，虽然褪黑素具有多种生理功能，但长期服用可能会有一些副作用，如对未成年人可能导致内分泌紊乱，影响身体发育和生长。因此，在使用褪黑素时应在医生指导下进行，并注意用药时间和用量。
