考研期间，考生需要注意饮食的选择和营养的均衡。在选择水果时，以下是一些建议：
赣南脐橙
优点：赣南脐橙美味可口，富含营养和能量，有助于改善食欲和提神醒脑。
注意事项：过量食用可能会导致糖分摄入过多，影响血糖水平和身体健康。对柑橘类水果过敏或肠胃不适的考生应避免食用。
其他水果
苹果：富含维生素和矿物质，有助于增强体力和免疫力。建议带一些苹果，方便携带和食用。
香蕉：含有钾元素，有助于缓解疲劳，提高注意力。香蕉易消化，适合考研期间食用。
葡萄：富含抗氧化物质，有助于减轻压力。但需注意避免食用过量，以免影响血糖水平。
猕猴桃：富含维生素C，有助于提高免疫力和促进铁的吸收。猕猴桃口感酸甜，可改善食欲。
注意事项
适量食用：无论选择哪种水果，都应适量食用，避免过量摄入糖分或其他营养成分，以免影响身体健康和考试表现。
个人体质：如果考生对某些水果过敏或肠胃不适，应避免食用这些水果，选择其他适合自己的水果。
总之，考研期间选择水果时，应注重营养均衡和适量食用，避免过敏和过量摄入。赣南脐橙虽然营养丰富，但需注意适量食用和避免过敏问题。其他如苹果、香蕉、葡萄和猕猴桃等水果也是不错的选择。
