零基础考研英语一的学习可以遵循以下步骤：
记单词
单词是基础，建议从高频、核心词汇开始记忆，每天记60-80个，早上记，晚上听写。
周一到周五记，周六周天复习这一周记的单词。
重点记单词的意思，不必过分在意拼写，要“见形会意”。
学语法
语法是理解阅读长难句的关键，建议跟着B站上的考研语法视频学习。
语法需要反复学习，至少三遍以上。
做阅读试题
在词汇量达到一定程度后，开始做阅读试题，一周做一套（4篇），不要刷题。
九月份之后，可以开始做两周做两套。
做题时先给每个段落标号，串读题干，圈出关键词，回文定位，继续背词，但做题时不要看逐词精翻。
完型填空
从复习准备的中期开始准备，每天至少做一篇。
写作与翻译
写作建议从模仿优秀范文开始，积累句型和表达方式，然后进行自主写作和翻译练习。
翻译可以从简单句子开始，逐步提升到段落和文章的翻译。
听力训练
从听写短对话开始，逐步提升到长对话和讲座的理解。
可以利用英语听力软件或在线资源，如VOA、BBC等。
总结与复习
定期总结，找出自己的薄弱环节，重点复习。
合理利用时间，劳逸结合，避免过度疲劳。
心态调整
保持积极的心态，不要觉得英语很难，踏实学习，掌握中国考试的特点和规律。
通过以上步骤，零基础的学生可以逐步提升考研英语一的能力，最终取得理想的成绩。建议选择适合自己的学习资源和方法，持之以恒地学习。
