考研人晚上应该睡 6-8小时。这个时间范围是基于大多数考研人的睡眠需求，并且能够保证学习效率和身体正常运转。具体睡眠时间应根据个人实际情况调整，但至少应保证6小时的睡眠，以避免连续几天睡眠不足对身体和学习造成的负面影响。
建议
制定个人睡眠计划：
根据个人的作息习惯和身体条件，制定一个适合自己的睡眠计划，并尽量保持一致。
保证睡眠质量：
除了睡眠时间，睡眠质量也非常重要。尽量保持睡眠环境安静、舒适，避免睡前使用电子设备，可以尝试一些放松身心的活动，如深呼吸、瑜伽等。
合理安排午休：
午休时间不宜过长，20-30分钟的小憩可以有效提高下午的学习效率，但过长可能会影响夜间的睡眠。
避免过度疲劳：
虽然保持高效复习很重要，但也要避免过度疲劳。适当休息和放松，以保持良好的学习状态。
