考研寄宿时休息好一些的方法包括：
保证充足的睡眠：
成年人一般需要7-9小时的睡眠，最佳睡眠时间为晚上10点至早上6点。尽量在晚上11点半之前上床睡觉，早上6点至7点起床，以保证有足够的休息。
合理安排运动：
运动可以帮助放松身心，提高睡眠质量。可以每天进行适量的运动，如晚上跑步20分钟、散步10分钟，或者晚饭后在操场散步、骑自行车等。此外，每隔两小时起来活动5-10分钟，避免长时间坐着学习。
交叉学习休息：
长时间学习同一科目会导致疲劳，影响效率。可以在学习一段时间后，换一门较轻松的学科，如从数学换到政治，让大脑得到休息。
使用辅助工具：
可以准备耳塞眼罩，减少噪音和光线干扰，提高睡眠质量。午休时可以使用靠枕在自习室趴着休息。
放松身心：
在入睡前可以尝试冥想，放空大脑，有助于提高睡眠质量。此外，听一些轻松的音乐也可以帮助放松。
注意饮食：
晚饭要吃得少而精，避免过多摄入食物导致消化不良。睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。
保持环境安静：
睡前应保持卧室安静、舒适，避免过度兴奋的活动，如听节奏感强烈的音乐或情绪大起大伏。
规律作息：
尽量保持规律的作息时间，包括起床、吃饭和休息，有助于提高学习效率和睡眠质量。
通过以上方法，可以在考研寄宿期间更好地休息，从而提高学习效率。
