做考研数学不自信的原因可能有以下几点：
学科难度：
考研数学本身有一定难度，如果考生不是很热爱这个学科，可能会本能地逃避，导致缺乏自信。
内容多且复杂：
考研数学涉及的内容多，需要掌握很多知识点和技巧，看着学不完的内容容易让人产生排斥和焦虑。
竞争压力：
考研是一个高度竞争的过程，面对来自其他优秀学生和历届考生的竞争压力，考生可能会对自己的能力产生怀疑和不自信。
对未知的恐惧：
考研不只是对专业知识的考察，也是对个人意志和心态的考验。许多学生面对未知的未来感到恐惧，担心自己是否能够适应新的学习环境，是否能够完成学业。
自我期望过高：
有些学生对自己的期望过高，认为只有成绩优秀的同学才能考上研究生，这种过高的期望可能导致他们对自己的能力产生怀疑，从而感到不自信。
复习效果不理想：
在复习过程中，如果发现自己的学习效果不如预期，可能会对自己的能力产生质疑，从而感到不自信。
情绪波动：
考研期间，学生们面临着巨大的压力和挑战，这可能导致他们的情绪波动。当他们感到沮丧或失望时，可能会对自己的能力产生怀疑，从而感到不自信。
缺乏行动：
光有自信是不够的，行动才是硬道理。如果只是空想而不付出努力，很难在数学这个“老大难”面前取得进步。
建议
建立自信：
要相信自己的努力和付出，认可自己的能力，保持积极向上的心态。
制定合理目标：
设定切实可行的目标，不要过高期望，逐步提高自己的信心。
踏实学习：
沉下心来，认真对待每一个学习任务，逐步掌握知识点和技巧。
寻求帮助：
遇到困难和问题时，及时向老师、同学或专业人士寻求帮助，不要害怕暴露自己的不足。
调整心态：
保持乐观，正确看待竞争和压力，把每一次挑战当作成长的机会。
通过以上方法，可以逐步克服不自信的情绪，提高考研数学的复习效果和成绩。
