考研人每周的休息时间主要取决于个人的学习计划和生活习惯。以下是一些常见的建议：
每周休息0.5-1天
建议在保持每天学习任务正常完成的情况下，每周给自己0.5-1天的休息时间。这段时间可以用来做一些轻松的活动，比如慢跑、观看电影或综艺节目，以缓解学习压力。
每双周休息半天
考虑到备考时间的紧迫性，可以每双周安排半天时间来进行休息和放松。这段时间可以用来做一些轻松的活动，比如慢跑、观看电影或综艺节目，以缓解学习压力。
每天午休15分钟
由于考研期间往往需要起早贪黑，建议每天午饭后休息一会儿，午睡15分钟，这样下午会更有精神。
固定休息时间
尽量固定休息时间，比如每周的某一天，并且尽量在到达那一天时休息，避免随意更改计划。规律的作息有助于保持高效的学习状态。
临近考试时的休息
在临近考试的两三个月，可以每周休息一天；临近考试一个月时，可以适当减少休息时间为半天，以保持学习的高效性。
建议
合理安排休息：确保休息不会影响学习进度，同时也要避免过度休息导致学习效率下降。
多样化休息方式：可以尝试不同的放松方式，比如运动、阅读、看网课等，以找到最适合自己的休息方法。
保持规律作息：尽量保持固定的作息时间，有助于提高学习效率和保持身体健康。
通过以上建议，考研人可以更好地平衡学习和休息，确保在备考期间能够保持最佳状态。
