考研前后应该做以下事情：
考前准备
作息调整：提前调整作息时间，确保考试当天精力充沛。建议与考研时间一致，避免熬夜复习。
饮食调整：饮食要清淡健康，避免油腻和辛辣食物，以免影响身体状态。
物品准备：提前准备好考试所需的证件和文具，如身份证、准考证、黑色签字笔、2B铅笔、橡皮等，并放入透明文具袋中。
模拟考试：可以进行一次模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，同时检查自己的答题速度和准确度。
心态调整：保持积极的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过运动、听音乐等方式放松心情。
考后安排
休息与放松：考试结束后，可以适当休息和放松，追追剧、看看书，调整心态。
估分与准备：尽快完成估分，了解自己的成绩情况，为后续的复试或调剂做好准备。
总结与反思：总结考试经验，反思自己的不足之处，为下次考试做好准备。
复试准备：了解报考学校的复试要求，提前准备复试所需的资料和面试技巧。
其他注意事项
避免外界干扰：考试期间尽量避免与外界联系，以免影响自己的考试状态。
健康保暖：注意保暖，特别是在寒冷的冬季，避免感冒生病。
合理安排时间：考试期间要合理安排时间，避免因为时间管理不当而影响考试成绩。
希望这些建议能帮助你顺利度过考研，取得理想的成绩!
