考研期间保证不感染需要从多个方面入手，以下是一些具体的建议：
及时就医：
一旦出现感冒、发热等症状，应及时就医并听从医生的建议。不要自行购买药物，以免延误病情。
合理膳食：
保持健康的饮食习惯，多吃富含维生素C的食物（如柑橘类水果、蔬菜等），同时保证足够的蛋白质摄入。避免油腻、重口味的食物，少吃外卖和垃圾食品。
充足休息：
保证每天7-8小时的睡眠，保持规律的作息时间，避免过度熬夜。生病时，要尽早休息，避免因复习压力加重病情。
合理安排复习计划：
避免盲目追求高强度的学习，合理安排每天的学习内容，确保适当的休息。保持每天有足够的休息时间，有助于增强免疫力。
佩戴口罩：
尽量避免去人流密集的地方，出门时戴好口罩，减少感染的机会。在公共场所，尽量保持社交距离，避免触摸眼、口、鼻等部位。
避免过度劳累：
在复习过程中，要避免过度劳累，适当休息和放松，以保持良好的身体状态和精神状态。
保持室内空气流通：
避免长时间待在封闭的空间内，保持空气流通，减少室内病菌滋生。
备好常用药品：
提前备好布洛芬、999、蒙脱石散等常见药品，以备不时之需。但不要盲目吃药，以免影响健康。
减少外出：
非必要情况下，尽量减少外出，避免去人群密集的地方。如果必须外出，务必做好防护措施，如佩戴口罩、携带消毒用品等。
加强自身免疫力：
通过大量喝水、多吃富含维生素C的水果、加强锻炼等方式提高身体免疫力，防止病毒入侵。
注意个人卫生：
勤洗手，使用酒精喷瓶或酒精湿巾等随时进行消毒。注意居住环境的清洁，定期消毒房间和物品。
保持积极心态：
保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于增强身体免疫力。
通过以上措施，可以有效降低考研期间感染的风险，保障考生的健康和安全。
