关于考研时喝咖啡的建议，以下是一些参考信息：
咖啡因的作用 ：咖啡因可以提神醒脑，帮助缓解疲劳，促进消化，并可能有助于预防肥胖。
最佳饮用时间
早晨：早晨喝咖啡可以帮助提高工作效率，因为此时皮质醇水平较低。
午后：午后2点到5点之间喝咖啡有助于提高下午的工作效率，因为此时皮质醇水平也较低。
注意事项
晚上避免饮用咖啡，因为它可能导致失眠，影响睡眠质量。
咖啡因的半衰期约为3到5小时，晚上饮用咖啡可能会影响睡眠。
考试前的建议
考试前不建议喝咖啡提神，因为咖啡可能导致考试中间需要上厕所，而且考试紧张时不需要提神。
考试前可以吃一颗巧克力，既能缓解紧张情绪，也能迅速提高能量。
结合以上信息，如果你打算在考研期间喝咖啡提神，建议选择早晨或午后较早的时候，并注意不要过量。晚上则应避免饮用咖啡，以免影响睡眠。
