考研期间休息可以做以下事情：
睡眠休息
保证充足的睡眠，如果生物钟是6个小时，休息日可以多睡1到2个小时补觉。
午休半小时，缓解一下疲劳，为下午的学习积蓄能量。
入睡前尝试冥想，放空大脑，提高睡眠质量。
运动休息
每两小时起来活动5-10分钟，如接杯水、活动筋骨。
晚饭后可以听音乐、散步或骑自行车。
学完回到宿舍可以洗个热水澡，做一些轻松的瑜伽。
交叉学习休息
单科学习时间过长会疲倦，可以换一门较轻松的学科，如从数学换到政治，缓解学习疲劳。
小休息
每学习2小时休息10分钟，可以做伸懒腰、扭脖子、闭目养神等。
大休息
每周休息0.5-1天，建议选择有课或被打断的时间，不要选择周末。
补觉、看电影、健身、闲逛等。
其他放松方式
傍晚兜兜风，看看落日，亲近大自然。
撸撸猫、狗等小动物，感受鲜活的生命力。
喝一杯奶茶，享受美食。
避免无效休息
休息时避免刷剧、打游戏等无效活动，确保休息能真正恢复精力。
通过以上方法，可以在考研期间有效地安排休息，保持身心的健康，提高学习效率。
