考研时总爱走神的原因可能有很多，以下是一些常见的原因及相应的解决办法：
缺乏重视和紧张感
原因：没有从心里重视考研，缺乏紧张感。
解决办法：从心理上重视起来，制定详细的学习计划，并每天检查自己的复习进度。
外部干扰
原因：网络游戏、电子购物、网络社交、影视剧等诱惑。
解决办法：减少这些活动的诱惑，比如晚上休息前适当放松，但考研期间要尽量减少这些干扰。
时间管理问题
原因：没有充分利用时间，没有在自己最有效率的时间内学习。
解决办法：制定合理的学习计划，参照目标院校的分数要求，给自己设定阶段性达标计划。
注意力不集中
原因：人的注意力有限，容易分心。
解决办法：使用番茄工作法则等时间管理技巧，每次走神时提醒自己专注于考研。
心理素质问题
原因：容易受其他人影响，看到别人情绪波动自己就定不下心来。
解决办法：调整心态，专心努力，避免与他人比较，多关注自己的进步。
学习方法不当
原因：背书效果不好可能是因为没有理解、方法不对或背书走神。
解决办法：改进学习方法，比如计时背书、动起来背书，避免长时间枯燥的背书过程。
缺乏动力和自我管理
原因：考研目的不明确，自控能力差，容易分心。
解决办法：明确考研目标，增强动力，学会自我管理，限制手机使用时间。
休息不足
原因：睡眠质量不佳，导致精力不足，容易走神。
解决办法：劳逸结合，保证充足的睡眠，适当进行有氧运动。
通过以上方法，可以有效减少考研时的走神现象，提高学习效率。建议同学们根据自己的实际情况，选择合适的方法进行调整。
