要在考研英语一中实现逆袭，可以从以下几个方面入手：
单词记忆
坚持每天背单词：建议从早中晚各花半个小时左右，使用艾宾浩斯记忆法，以每个list为单位进行记忆。不要试图一次记住所有单词的拼写和所有意思，只需记住主要意思即可。
使用有效的记忆工具：可以尝试使用扇贝单词、墨墨背单词等应用程序，或者使用纸质单词书如红宝书、恋恋有词等。手写单词也有助于加深记忆。
重点复习不熟悉的单词：在后期复习时，重点记忆那些一直记不熟悉的单词，避免重复已经掌握的单词。
阅读理解和长难句
多做真题：从05年之前的真题开始，每天至少做一篇，2-3天完成一篇，并进行精读和总结。
学习解题技巧：通过反复练习和总结，掌握阅读理解的解题技巧，提高正确率。
总结长难句：每天跟着老师学习长难句，进行精翻练习，提高对复杂句子的理解能力。
作文
整理作文笔记：根据真题进行话题分类，理清写作思路，整理好词好句，并归纳考研作文的特点。
使用模板：可以借鉴学长原创的《作文模板》，快速掌握作文结构和表达方式。
避免模板化：尽量不要使用大家都用的模板，要写出有个性和独特性的作文，给阅卷老师留下深刻印象。
完型填空
扎实背单词：完型填空主要考察单词功底，因此要重点记忆影响做题的单词。
定期练习：每隔3-4天练习一篇完型填空，将不认识的单词摘录到笔记本中，反复记忆。
复习节奏和计划
制定详细复习计划：从即刻开始，每天固定时间背单词，逐渐增加阅读量和作文练习量，确保每个部分都得到充分复习。
模拟考试：留出几套早些年份的真题进行模拟，避免在考前三天做模拟题，以免影响对真题的精读。
通过以上方法，坚持复习和练习，相信你会在考研英语一中取得显著的进步，实现逆袭。祝你成功!
