在家学习时，以下是一些建议可以帮助你更好地准备考研：
使用懒人支架
方便调整电脑或平板的角度，减少脊椎劳损。
支架轻便，便于携带，且具有散热功能。
使用日程本
安排每日、每周、每月的学习计划，提高学习效率。
包含日计划、周计划、月计划和总结，有助于保持学习进度。
使用眼贴
缓解长时间看书学习导致的眼睛疲劳。
有助于保护视力，午休或睡前使用效果更佳。
使用隔音耳塞
减少外界噪音干扰，提高学习专注度。
保持自律
制定并遵循严格的作息时间表。
减少手机和电脑使用时间，避免分心。
适量娱乐活动作为学习后的放松。
定期运动
每天进行适量的运动，如跑步，有助于缓解焦虑和疲倦。
合理安排时间
确保有足够的休息时间，避免过度劳累。
保持健康的生活习惯，如合理饮食和充足睡眠。
心态调整
保持积极的心态，将考研看作是漫长学习过程的一部分。
庆祝每一个小成就，保持动力和热情。
以上建议可以帮助你在家高效地学习，祝你考研顺利!
