拒绝考研拟录取需要遵循以下步骤和注意事项：
联系院校
主动联系：首先，你需要主动联系你拟报考的学院或研究生招生办公室，说明你想要取消拟录取的意愿。
诚恳沟通：在沟通时，态度需要诚恳，语气婉转，以便获得院校的理解和支持。
提交申请
书面申请：你需要提交一份书面申请，明确说明取消拟录取的理由。保留好相关证据，以备后续可能的查询或需要。
等待审核：提交申请后，需要等待院校审核你的申请。院校会根据你提供的信息和相关规定来决定是否同意你的取消申请。
遵循院校流程
转档与报到：若院校同意取消拟录取，你需要按照院校的要求进行转档和报到手续的取消。注意，一旦转档，想要取消录取就不再是个人所能决定的了。
未报到证明：如果可能的话，尽量让院校开具一个“未报到证明”，这可以作为你取消拟录取的正式文件。
注意事项
时间敏感：建议在拟录取结果公布后尽早联系院校，以免错过取消拟录取的最佳时机。
态度诚恳：在整个过程中，保持诚恳和礼貌，这有助于你获得院校的理解和支持。
了解政策：在申请取消拟录取前，仔细阅读并了解相关政策和流程，确保按照正确程序操作。
通过以上步骤，你可以向院校申请取消拟录取。请确保在整个过程中与院校保持沟通，并按照院校的要求完成相关手续。
