考研期间天天想睡觉可能有多种原因，以下是一些主要的解释：
长时间的学习压力：
考研复习通常需要长时间的集中精力学习，这种高强度的学习模式会让大脑持续处于紧张状态，导致大脑皮层兴奋与抑制功能失衡，从而引起疲劳感和困倦。
不规律的作息时间：
为了应对考试，很多考生会选择熬夜复习，这会导致生物钟紊乱，影响正常的睡眠周期。长期的睡眠不足会削弱身体的自我修复能力，使得考生在白天感到疲倦和困乏。
缺乏足够的休息和睡眠：
休息和睡眠对于恢复体力和精神状态至关重要。如果考生没有保证充足的休息时间，或者睡眠质量不佳，都会导致第二天的精神状态不佳，容易感到困倦。
饮食不均衡：
备考期间一些考生可能会忽视饮食的重要性，导致营养摄入不均衡。例如过多摄入高糖、高脂肪的食物，而缺乏必要的蛋白质、维生素和矿物质，这会影响身体的能量供应和代谢，进而引发困倦。
心理压力过大：
考研不仅是对知识掌握程度的考验，更是对心理承受能力的挑战。巨大的心理压力会导致焦虑、紧张等情绪，这些情绪会消耗大量的心理能量，使考生感到疲惫不堪。
环境因素：
如果周围没有好好用功的人，或者环境嘈杂、温度过高，也会影响考生的精神状态，导致困倦。
建议
规律作息：
尽量保持规律的作息时间，保证每天有足够的睡眠，避免熬夜复习。
合理饮食：
保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免过多摄入高糖、高脂肪的食物。
适当休息：
在学习间隙进行适当的休息和放松，如散步、深呼吸等，以缓解紧张情绪。
心理调适：
学会调节情绪，保持积极的心态，可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式来放松心情。
改善环境：
尽量创造一个安静、舒适的学习环境，减少外界干扰。
通过以上方法，可以有效缓解考研期间的困倦感，提高学习效率。
