考研英语一真题的刷题方法如下：
一刷真题
计时：做题要计时，先阅读文章，阅读过程中把不认识的单词和句子画出来，然后把答案用铅笔写出来，或者写到一张纸上（不要直接写到卷子上因为要刷好几遍）。
分析选项：每个选项为什么对为什么错都要找到依据。不懂的返回听真题讲解。
分析文章：划出不认识的单词，分析不了的句子。查单词，记笔记，查句子结构并翻译。
翻译全文：不会翻译的句子参考译文，搞清楚不会翻译的原因并做好笔记。真题书可以用英一《红宝书•考研英语10年真题》，这个里面把所有真题句子都做了分析，每句的重点单词也有详细注释，不会的句子查一下就好，方便省时间。
对答案：把正确率和做题日期次数可以标记在卷子空白处。现在考研前期以英语为主，任务量不大，可以有时间把生词以及句子分别摘抄，方便日后有针对性记忆。摘抄生词要每天复习。
二刷、三刷真题
不直接做题：在第一遍刷的时候一定要精读手译，不要做题+对答案就结束了，这只是在刷题而已，没有总结做题技巧、没有分析总结。只需要一刷手翻，二刷三刷不用。
对答案：暂时不看解析，看自己是否能发现怎么错的，能不能再次选出正确答案。然后再对照解析，搞懂每一个句子的语法结构、理清每一个段落之间的逻辑，明白为什么选这个选项，掌握解题技巧、方法。另外，生词圈出来，重点词汇加强记忆。
总结与反思
反思总结：看自己做错的选项，反思自己当时是怎么想的，是想多了还是想少了；是原文没看懂还是逻辑关系搞混了。做总结，避免下次出错。
摘抄与复习：把生词、高频词、固定搭配全部摘抄在笔记本上，以供后期巩固。分析长难句，建议把主谓宾、各类从句、先行词和引导词都圈出来，按照做翻译的方法，先直译，然后再组合译文，最后调整译文顺序，一定要动手写下来，在这过程中，结构不懂就看句子解析，词汇不懂就记在纸上来查，直到自己懂结构会翻译。
模拟练习
模拟考试：在备考后期，考生可以模拟真实的考试环境进行练习。这不仅可以检验自己的复习效果，还可以提高自己的应试能力和心理素质。
时间管理
刷题时间：建议在下午2点开始复习英语，因为考研英语下午考，尽量让自己的大脑提前形成生物节律，熟悉这种状态很重要。
时间分配：按照完型15分钟、阅读每篇18分钟、新题型20分钟这样的速度进行，严格要求时间，提高做题速度，这样才能在考场上不慌。
通过以上步骤，可以有效地刷考研英语一真题，提高阅读理解和应试能力。
