考研期间的休息安排 每周0.5-1天是比较正常且推荐的。以下是一些具体的建议：
小休息：
每学习2小时休息10-20分钟，这样可以帮助缓解身心疲劳。
大休息：
每周可以安排0.5-1天的时间进行较长时间的休息，建议选择有课的被打断的时间，避免在周末进行整块的休息。
休息日安排：
可以每周休息一天，临近考试时，可以适当减少休息天数，比如每周休息半天，以保持学习效率。
休息活动：
休息日可以进行一些轻松的活动，如补觉、运动（如跳操、瑜伽、慢跑等）、阅读轻松的书籍、冥想等，以放松身心。
建议
固定休息日：尽量固定每天的休息时间，有助于形成良好的作息习惯，避免过度疲劳。
劳逸结合：学习时间和休息时间要合理安排，保证高效学习的同时，也要给大脑和身体足够的休息和恢复时间。
避免过度放纵：休息日不要完全放松，可以安排一些学习任务，如复习单词或阅读，以保持学习状态。
通过合理的休息安排，可以有效提高考研复习的效率，同时也有助于保持良好的身心状态。
