考研复习过程中，感觉什么都忘记了是一个常见的现象，这主要是由于以下几个原因造成的：
高原现象：
随着复习的深入，许多考生可能会遇到复习效率低下、进步缓慢的情况，这被称为高原现象。这并不是因为学习到了极限，而是因为重复性的学习和过量的练习导致身心疲劳。
舌尖现象：
在回忆信息的过程中，有时会出现暂时性遗忘，即明明知道答案或知识点，但就是写不出来。这是因为在回忆信息时，大脑需要重新激活这些信息，而这个过程可能会受到干扰。
焦虑和压力：
考研期间，考生往往会面临巨大的压力和焦虑，这些情绪会影响记忆和认知功能，导致考生感觉什么都忘记了。
复习计划不合理：
如果复习计划不合理，可能会导致知识点的遗忘和记忆碎片化。建议考生制定合理的复习计划，并定期进行总结和巩固。
过度疲劳：
长时间的学习和复习会导致大脑疲劳，影响记忆效果。考生需要适当休息和调整，以保持良好的学习状态。
建议
调整复习状态：
暂时放下考研的事，稍微调整一下状态，放松心情，避免过度焦虑。
回归基础：
在考前，回归基础知识，重点回顾和巩固已经学过的内容，避免盲目学习新知识。
合理安排时间：
制定合理的复习计划，合理安排每天的学习时间，避免过度疲劳。
改变生活习惯：
保证充足的睡眠，适当放松，避免熬夜，保持健康的饮食和作息习惯。
积极心理暗示：
给自己一些积极的暗示，增强信心，相信自己能够记住和掌握所需的知识点。
模拟考试：
通过模拟考试来检验自己的复习效果，发现自己的不足，及时调整复习策略。
总之，考研复习过程中感觉什么都忘记了是正常现象，关键是要找到合适的方法和策略，调整心态，合理安排时间，保持良好的学习状态，相信通过努力，一定能够取得好成绩。
