在家备考考研需要一系列的策略和自律，以下是一些具体的建议：
限制电子产品的使用
除了打电话、看网课、查资料以外，其他时候要远离手机、电脑和游戏机，避免被娱乐软件分散注意力。
创造独立空间
与家人协商，在自己学习时间内，只能自己使用学习空间，不可随意进出。
房间内无关学习的物品（零食、玩具、小说等）全都转到别处，屋内不要有发出声音的东西，尽力营造学习氛围。
制定全年复习计划
将考前所有时间分为基础、强化、冲刺三个阶段，每个阶段细分到每个月。
对于具体要完成哪个章节哪些知识点的学习，要规划的清晰明了，计划初步完成后，要进行检查有没有落下的知识点，再进行补充。
制定每天的学习时间表，几点起床、几点吃饭、几点休息、几点睡觉，都要定时定点严格执行，养成好习惯。
寻找专业且靠谱的外援
这个外援可以是老师、研友，也可以是直系学长学姐。
在家复习，免不了会遇到自己不理解的知识点或者解决不了的难题，找一个靠谱且专业的外援真的很有必要。
获得家人的支持和理解
需要家人给出相对安静的学习环境，尽量少来打扰。
对于亲戚邻里的关注，可以适当应对，不必过于在意他人的看法。
寻找学习伙伴
可以找同学、加考研群或者报名线上的辅导班等方式找到学习伙伴，互相监督，共同学习。
制定科学的学习计划
确定目标，包括报考的学校和专业。
制定时间表，明确每天的学习时间和科目分配。
分阶段复习，将复习过程分为基础阶段、强化阶段和冲刺阶段。
提高自律性
设定学习环境，在家中找一个安静、舒适的学习空间。
制定学习计划，将学习任务分解为小任务，每完成一个任务就给自己一个小奖励。
坚持锻炼，适当的锻炼可以提高学习效率，同时也有助于保持良好的精神状态。
提高学习效率
主动学习，不要只是被动地接受知识，要主动思考、提问。
整理笔记，将重点知识归纳总结，加深对知识的理解和记忆。
定期自测，进行模拟考试，检验自己的学习效果。
保持良好的心态
考研是一项长期的任务，要保持良好的心态，不要过于焦虑和压力过大。
可以通过听音乐、做运动等方式缓解压力，保持心情愉悦。
通过以上这些方法，可以在家中有效地备考考研，提高学习效率和成功率。
