为了在考研期间减少干扰，你可以考虑以下建议：
减少社交
创造一个独立的心理环境，专注于自己的目标。
减少不必要的社交活动，避免被他人影响。
设备管理
将手机调至静音免打扰模式，关闭不必要的来电和通知。
使用平板或笔记本电脑学习，并删除娱乐应用。
环境选择
选择图书馆、自习室等学习氛围浓厚的地方。
尽量远离宿舍，避免被舒适的环境分散注意力。
心理调适
保持积极的心理暗示，避免情绪大起大落。
建立良好的学习习惯，避免分心。
时间管理
制定每日和每月的学习计划，合理安排时间。
完成计划后给自己适当的奖励，保持动力。
其他注意事项
遵守考场纪律，不携带违禁品进入考场。
保持自信，相信自己能够克服困难。
通过上述措施，你可以更好地专注于考研复习，减少外界干扰，提高学习效率。祝你考研顺利!
