考研学进去需要综合运用多种策略和方法，以下是一些建议：
建立学习标准
设定清晰的学习目标，比如保证身体健康的情况下拿高分。
制定具体的学习计划，每天锻炼身体、换一个学习方法等，确保每项活动都有助于学习目标的实现。
调整心态和情绪
遇到困难时，先停下来，出去走走，换个心情，告诉自己“我走过的每一步都算数”。
适当运动，释放多巴胺，保持愉悦的心情。
压力大时，和朋友倾诉，别一个人扛，相信自己付出的努力不会白费。
优化学习方法
不盲目刷题，整理错题，查漏补缺。
多和研友交流，借鉴他们的经验。
适当休息，保证充足睡眠，让大脑清醒，提高学习效率。
创造良好的学习环境
选择安静的地方学习，避免外界干扰。
定时复习，形成规律的作息，早睡早起。
细化学习目标
将复习任务按难度由低到高排列，逐步完成。
每天设定具体的学习目标，如背单词数量、做题数量等，以具体任务量来激励自己。
及时总结和调整
每天先复习之前的内容，再补充新的知识点。
定期总结学习成果，明确自己的不足，调整复习策略。
保持积极的心态
摒弃放弃的念头，增强自信心，避免自我设障。
禁止过度比较，专注于自己的复习进度和效果。
给自己一些心理暗示，保持积极的心态，相信自己能够成功。
通过以上方法，可以逐步培养自己的学习习惯和方法，提高学习效率，最终实现考研目标。记住，考研是一场持久战，需要耐心和毅力，坚持下去，胜利就在前方。
