要快速进入考研备考，可以采取以下策略：
制定详细的学习计划
将学习任务细分为每天的具体任务，并记录在计划本上，用打勾打叉的方式跟踪完成情况。
确保计划具有可行性，避免设定过高或过低的目标。
创造合适的学习环境
选择一个安静、非睡觉的地方进行学习，避免在宿舍或卧室等容易分散注意力的环境中学习。
保持学习环境的整洁，减少干扰和分心。
调整学习节奏
避免长时间连续学习，保持一种持续的努力状态，避免疲劳和效率下降。
定时定量，设定固定的学习时长，并在规定时间内完成目标任务。
利用做题保持兴奋感
通过做题来提高专注力，避免长时间看书导致的疲劳和注意力不集中。
选择与复习内容相关的练习题，进行有针对性的复习。
保持适度的运动
每天抽出30-60分钟进行运动，有助于保持身体状态和排解消极情绪。
晨读和背诵
早晨进行晨读，利用早晨记忆最佳的时间段进行背诵，尤其是政治和英语等需要记忆的科目。
制定并遵守作息时间表
保持21天作息时间相同，形成稳定的生物钟，有助于快速进入复习状态。
互相提醒起床、吃饭和睡觉时间，增强学习纪律性。
保持乐观心态
将学习变成快乐的事情，放弃一些娱乐活动，保持积极的心态。
制定合理可达到的目标，并根据实际情况调整计划，保持学习的动力和持续性。
做好心理准备
学习之前进行心理建设，避免因超出心理预期而产生焦虑。
给自己一些时间进行深呼吸和倒计时，提示自己进入学习状态。
合理安排休息时间
每学习45-60分钟后，安排3-5分钟的休息时间，避免过度疲劳。
通过以上策略，可以帮助你快速进入考研备考状态，提高学习效率。
