考研期间心情差的原因是多方面的，以下是一些常见的原因：
受到旁人影响
看到身边的同学在秋招或公务员考试中取得好成绩，可能会动摇自己的信心，开始考虑是否也需要准备其他选择。
备考过程中，看到同学复习进步迅速，而自己却进展缓慢，这种比较会给自己带来巨大的压力。
焦虑感
考研期间，尤其是迷茫和疲惫期，很容易产生焦虑情绪。不会做的数学题、阅读理解的全军覆没、看不懂的英语单词等都可能导致郁郁寡欢，心态崩溃。
焦虑会影响睡眠，导致失眠，进而影响第二天的复习效率和学习状态。
压力过大
考研人数增多、难度增加等现实情况会带来心理压力。
复习效果不理想，担心自己无法达到预期目标，这些压力可能导致弃考心理。
期望与现实不符
在准备考研时，可能会对未来充满期望，但进入研究生阶段后，发现现实并不如想象的那样美好，面临许多挑战和压力，导致失望和不满意。
孤独感
在读研期间，可能会感到孤独和与家人朋友的分离，影响情绪和幸福感。
缺乏时间和自由
为准备考研牺牲了很多自由时间，如娱乐活动和休息，进入研究生阶段后可能感到缺乏自由和自我决定权。
拖延症
拖延症会导致任务无法按时完成，增加焦虑和压力，影响学习效果。
自信心不足
担心自己准备不充分，能否顺利通过考试，或能否达到自己的目标，这些不自信会导致焦虑和烦躁。
身体疲劳
长时间的备考和学习会导致身体疲劳和缺乏休息，进而影响情绪和学习效果。
缺乏规划
缺乏科学的学习计划和时间表，会导致学习效率低下，增加焦虑和烦躁。
情绪波动
家庭问题、人际关系、健康问题等情绪波动也会影响考研期间的情绪状态。
建议
调整心态：认识到考研过程中的焦虑和压力是正常的，不要过于自责和沮丧，学会接受自己的情绪，给自己一些时间和空间去缓解和调整。
寻求支持：与老师、同学或专业的心理老师沟通，分享自己的烦恼和压力，获得支持和帮助。
制定计划：制定科学的学习计划和时间表，合理安排时间和精力，提高学习效率。
保持健康：注意休息和锻炼，保持良好的身体状态，以应对备考的压力。
积极面对：保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难，实现目标。
