考研期间感到焦躁的人可以通过以下方法进行安慰：
端正心态
告诉考研者不要把考研当成唯一的出路，人生有许多选择，顺其自然轻松上阵反而会有好的结果。
鼓励坚持梦想
强调考研是一段艰难的旅程，但只要坚持下去，就一定能够实现自己的梦想。
制定合理计划
帮助考研者制定合理的学习计划，并督促他们按照计划学习，避免浪费时间和精力。
放松心情
鼓励考研者在学习之余要放松心情，可以通过运动、听音乐、看电影等方式缓解压力。
寻找支持
鼓励考研者与家人、朋友或同学交流，寻求支持和帮助。
情感支持
家长和朋友应提供情感上的支持，倾听他们的抱怨和痛苦，给予理解和鼓励。
实际帮助
家长和朋友可以帮助考研者分担一些琐碎的事务，如购物、做饭和打扫卫生等，提供一些学习上的帮助。
积极心理建议
家长和朋友可以通过积极的心理建议帮助考研者重拾信心和动力，鼓励他们相信自己的能力。
给予空间和时间
尊重考研者的选择和决定，不要给他们增加额外的压力和负担，同时给予他们一些休息和放松的时间。
正确看待压力
认识到压力是正常的，感到焦虑说明重视考研，可以通过写情绪日记、梳理感受来缓解压力。
倾诉和情绪宣泄
找到合适的人，在合适的时机倾诉，释放情绪，获得心理慰藉。
正面心理暗示
多给自己正面的心理暗示，增强自信心，如告诉自己“我可以的”。
保持合理身心状态
保证充足的睡眠，合理饮食，保持规律的作息和适量的运动，以健康的状态应对考研。
渐进放松和呼吸训练
通过渐进肌肉放松法和呼吸训练，帮助身体和大脑恢复冷静。
接受最坏结果
想象并接受最坏的结果，减轻自我压力，明白多次尝试的可能性。
鼓励保持积极心态
鼓励考研者勇敢面对挑战，挫折和失败是成长的必经之路。
提供适当的放松方式
建议进行适当的体育运动和社交活动，帮助缓解心理压力。
通过这些方法，可以有效安慰考研期间焦躁的人，帮助他们保持积极的心态，更好地应对考研的挑战。
