考研那天的起床时间建议如下：
6:00-7:00之间：
这个时间段起床可以确保考生有充足的睡眠时间，有利于保持精力和体力。早上起床后，可以进行一些简单的身体活动，如伸展身体、喝水等，有助于放松身心，为接下来的考试做好准备。
6:30：
有些建议认为考研当天早上6:30起床较为合适，这样可以留出一些时间进行早晨的学习和锻炼，同时也能保证有足够的时间进行准备和前往考场。
7:00：
如果考生家离考场较近，稍晚点起床也可以接受，但建议7:00起床，以确保有足够的时间进行准备和前往考场。
综合以上建议，考研当天早上起床的时间应在 6:00-7:00之间，具体起床时间可以根据考生的实际情况和路程进行调整，以确保有充足的时间进行准备和前往考场。
