考研暑假时间安排建议如下：
早上
7:00-7:30起床、洗漱
7:30-8:00早餐
8:00-12:00黄金复习时间
政治或数学（根据个人科目安排）
每隔50分钟休息10分钟，避免久坐
中午
12:00-14:00吃午饭、午休
下午
14:00-17:00英语复习时间
开始刷英语真题，每天一篇
晚上
19:00-22:10专业课复习
强化视频课、课后题目、笔记整理
22:10-22:30复盘、写明日计划
其他注意事项
保持规律作息：早睡早起，保证每天至少8小时睡眠。
合理安排休息：学习间隙适当活动筋骨，放松大脑。
保持学习动力：与家人沟通，保持积极心态。
环境选择：选择安静舒适的自习环境，减少外界干扰。
请根据个人实际情况灵活调整以上计划，确保高效学习
