考研期间变丑的原因主要有以下几点：
学习劳累和精神压力大：
考研期间，学生需要承受巨大的学习压力和焦虑情绪，长期的精神压力会导致皮肤状态恶化，出现黑眼圈、痘痘、皮肤敏感等问题。
长期熬夜和作息不规律：
为了备考，许多学生选择熬夜学习，长时间熬夜会导致睡眠不足，影响皮肤的新陈代谢和修复能力，容易出现眼袋、黑眼圈、皮肤暗沉等问题。
缺乏锻炼和饮食不规律：
考研期间，学生往往缺乏时间进行体育锻炼和保持规律的饮食，容易导致体重增加、新陈代谢减慢，进而影响整体形象。
心理压力过大：
考研带来的精神压力可能导致内分泌失调，影响皮肤状态，出现痘痘、皮肤敏感等问题。
生活简朴和忽视打扮：
为了节省时间，许多学生在考研期间忽视了对自己的打扮，长时间穿着简单、不修边幅，也会影响整体形象。
建议
尽管考研期间可能会面临各种压力，但保持健康的生活习惯和良好的心态是非常重要的。以下是一些建议：
保证充足的睡眠：
尽量保证每天有足够的睡眠时间，有助于缓解压力和保持皮肤健康。
健康饮食：
保持均衡的饮食，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，保持身体所需的营养。
适量锻炼：
每天抽出一些时间进行适量的锻炼，如散步、跑步等，有助于增强体质和改善心情。
学会释放压力：
可以通过运动、听音乐、聊天等方式释放压力，保持心情愉悦。
注重打扮：
虽然时间紧张，但也要适当打扮自己，保持良好的形象和心态。
总之，考研期间变丑是暂时的，只要注意健康的生活习惯和心态调整，考完研后你依然可以恢复美丽和自信。
