文科类考研的背书和写作方法如下：
抓重点背
研究历年真题：找出高频考点，按题型分类，重点关注最后30天的复习。
简答题：分点分条背，先梳理逻辑，再背每点的大框架，关键词和关键句，其他内容用自己的话补充。
论述题：先梳理题目和知识点的逻辑，找到大点和小点的联系，记好骨架和关键词，然后自己填充内容。
边背边写
在头一天背的时候，一边背一边在草稿纸上写，再用笔记订正。第二天复盘时，自己画大框架，长语句用横线代替，没回忆起来的用圈圈起来，迅速打开笔记订正。
搭建背诵框架
对书本内容有大概理解后，节选出背诵要点，分章节背诵，熟读书本知识，读顺了之后尝试背诵。搭建背诵框架，理解透彻书本知识，不断重复背诵。
默写
背诵后一定要默写，建议大作文在15分钟内默写完成，小作文在8分钟内默写完成。多次默写，温故知新，仔细对比原文，修改拼写、标点及语法错误，找出写作弱点并加强练习。
仿写
掌握范文后，尝试写一篇话题相似的作文，使用刚刚背过的词汇、词组和句型。通过仿写，整理属于自己的模板，考场上遇到什么类型都可以用自己的模板来套。
创新背诵方法
尝试新颖的输出方法，如营造表演氛围感，自己把知识点讲给自己听。用嘴巴背诵，大声朗读或出声背诵，检验自己是否有遗漏。
利用图画辅助记忆
画思维导图、时间轴、知识框架等，帮助理解重点难点，方便复盘。
收集话题和范文
尽可能收集所有可能涉及的话题，注意小作文的格式。在背诵范文前先理解其内容和主旨，然后在此基础上背诵，效果更好。
理解逻辑脉络
捋顺范文段与段、句与句之间的顺承关系，看到一句能想到下一句，培养逻辑思维。
练字和听录音
练字可以提高书写质量，听录音可以加深对发音和语调的记忆。
通过以上方法，可以有效提高文科类考研的背书和写作能力。建议结合个人学习习惯和实际情况，选择最适合自己的方法，持之以恒地练习。
