考研背书的时间安排应根据个人的学习习惯、记忆能力及可用的学习时间来定。以下是一些建议：
一般建议
每天背单词的时间最好控制在30分钟到1个小时左右，这样可以避免学习疲劳并提高学习效率。
可以将背书时间分成几个小段，例如早上起床后的1小时、上午8~10点、睡前两小时等，这样可以提高记忆效果。
分阶段学习
基础阶段（1月—3月）：每天上午和下午各花2小时，早起背1-2小时，晚上睡前1小时。
强化阶段（7月—9月）：暑假开始做真题后，单词可以适当减少时间，早半小时，晚半小时。
冲刺阶段（10月—12月）：在这个阶段，时间较为紧张，建议每天花1小时左右记50—100个单词。
高效记忆方法
使用分类记忆法，例如将单词分为高频词、低频词和零频词，根据这些分类来调整学习策略。
采用边背边写的方式，将背诵的内容直接写下来，有助于加深记忆。
避免过度劳累
不要一味追求背诵速度，过度劳累反而会影响学习效果，每天保持适量的学习量，长期坚持更为重要。
建议
制定合理计划：根据个人的学习进度和实际情况，制定一个切实可行的背书计划，并尽量坚持。
定期复习：定期复习之前学过的内容，避免遗忘，巩固记忆。
多样化学习：除了背诵单词外，还可以通过阅读、听力等方式来辅助记忆，提高学习效率。
希望这些建议能帮助你更高效地进行考研背书。
