考研工科调剂的步骤如下：
了解调剂信息
密切关注各高校发布的调剂信息，包括调剂条件、名额、截止日期等。
通过网络查询（院校官网、调剂信息QQ群、小木虫软件、微博等）和电话咨询（招生单位研究生院）获取最新调剂信息。
准备申请材料
根据学校要求准备个人简历、成绩单、推荐信等相关材料。
制作一份简历和一份邮件模板，介绍自己的情况（分数等）和意图。
联系导师
如果有心仪的导师或研究方向，可以提前与他们取得联系，表达调剂意愿。
参加调剂考试
部分学校可能会组织调剂考试，以评估学生的学术能力和适应性。考生需要关注调剂系统中是否有相关通知，并做好复试准备工作。
填报调剂志愿
登录“中国研究生招生信息网”的网上调剂系统，查询各招生单位的计划余额信息，并选择已发布余额的招生单位和专业研究方向。
通过调剂系统选择需要调剂的招生单位和专业，可一次填报两个志愿。
每个调剂志愿提交后即由招生单位锁定，锁定时间由各招生单位自主设定，最长不超过36小时。
等待调剂结果
提交调剂志愿后，招生单位将反馈是否参加复试的通知。考生需及时登录调剂系统，查看志愿状态和招生单位的反馈通知。
考生在复试结束后，如果符合录取条件，将收到招生单位发送的“待录取通知”。
确认调剂结果
一旦收到调剂成功的通知，应及时确认并办理相关手续。
在整个调剂过程中，保持积极主动的态度和良好的沟通能力是非常重要的。同时，考生需要充分了解调剂政策和要求，选择有发展前景的专业，并结合自己的兴趣和未来职业规划进行选择。
