制定英语考研规划书的步骤如下：
1. 明确考试内容
确定考研英语的考试内容，包括英语语言知识（词汇和语法）、阅读理解、写作和翻译。
2. 自我评估
评估自己的英语水平，识别自己的优势和劣势，找出需要重点加强的薄弱环节。
3. 了解考试要求
阅读考研英语历年真题，了解考试形式、内容、难度和评分标准。
4. 制定学习计划
根据自己的实际情况，制定详细的学习计划，包括每日、每周和每月的学习任务。
设定明确的学习目标，包括每个部分的目标分数。
5. 分阶段学习
将学习过程分为基础阶段、强化阶段和冲刺阶段，每个阶段有不同的学习重点。
6. 学习内容与策略
词汇学习：每天记忆一定数量的新单词，并通过阅读英文文章增加词汇的实用语境。
语法强化：通过阅读和分析长难句，熟悉英语语法结构。
阅读训练：通过做真题和模拟题，提高阅读理解能力。
写作练习：每周至少写一篇作文，并注意积累写作模板和句型。
听力训练：通过听英语新闻、电台等提高听力水平。
7. 合理安排时间
每天保持一定的学习时间，避免长时间间断，保持良好作息。
8. 模拟考试环境
在备考后期进行全真模拟考试，以适应考试压力。
9. 保持学习动力
设定奖励机制，与他人互相监督，保持积极心态。
10. 选择合适的学习资源
包括教材、英语学习网站、英语培训机构等，选择适合自己的资源。
11. 制定考试策略
包括应对答题压力的方法、处理难题的技巧等。
12. 持续复习与巩固
定期复习，查漏补缺，提高考试成绩。
请根据以上步骤，结合自己的实际情况，制定出适合您的英语考研规划书。
