考研背单词的书籍和应用程序有多种选择，以下是一些建议：
红宝书：
这是一本非常全面的考研词汇书，包含了考研的核心词汇和常用词组，非常适合备考。它对于有耐心但没有抵触心理的考生来说非常适合。
考研英语真题5500词：
由考研名师朱伟编写，内容非常扎实，以词频为顺序，以真题例句为依托，是掌握考研词汇的好帮手。
绿皮书：
按照考研的考试大纲要求，提供了丰富的词汇量，并以词根词缀和联想记忆法为主要方法进行学习，适合希望系统地学习词汇的考生。
百词斩 、 网易有道词典、 墨墨背单词、 不背单词、 有道背单词、 沪江开心词场、 知米背单词、 西语背单词：
这些应用程序在背单词方面都有各自的特点和优势，可以根据个人喜好和需求选择合适的应用程序进行学习。
考研词汇闪过、 考研英词汇绿皮书（乱序版）、 扇贝单词、 何凯文1575必考词、 Word power made easy、 红宝书·考研英语词汇（必考词+基础词+超纲词）、 考研英语词汇词根+联想记忆法：乱序版、 黄皮书、 唐静的拆分与组合、 华研外语考研英语二词汇念念不忘、 李剑词汇真经、 老友记：
这些书籍和应用程序也是备考考研词汇的不错选择，可以根据个人学习习惯和需求进行选择。
建议
结合使用：可以结合使用纸质书籍和应用程序，例如在早晨或晚上固定时间使用应用程序进行学习，同时携带纸质书籍进行复习和巩固。
重点记忆：根据历年真题统计，高频词是重点记忆对象，可以先集中精力背诵高频词，再逐渐过渡到低频词。
多种方法：可以采用谐音记忆法、词根词缀法等记忆方法，提高记忆效率。
希望这些建议能帮助你找到最适合自己的考研词汇学习工具，祝你备考顺利!
