为了训练注意力集中进行考研复习，你可以参考以下策略：
1. 设定明确目标
短期目标：将考研目标分解为每月、每周甚至每日的小目标，确保每一步都有明确的方向和计划。
2. 规律作息
早睡早起：保持规律的作息时间，避免熬夜，确保有充足的精力投入到复习中。
3. 营造良好学习环境
安静空间：选择一个安静、整洁、光线适宜的地方进行学习，减少外界干扰。
关闭通知：关闭不必要的电子设备通知，保持桌面整洁，有助于集中注意力。
4. 时间管理
番茄工作法：将学习时间分割成25分钟的学习和5分钟的休息，每完成四个番茄钟后，休息更长的时间。
5. 主动学习法
通过做题、总结、讨论等方式加深理解，而非单纯阅读。
6. 自我反馈与调整
定期总结：每周或每两周对复习进度进行总结，评估学习效果，及时调整学习策略。
7. 排除干扰
远离手机：在学习时尽量不带手机，或者将手机放在视线之外的地方。
他律环境：与同龄人一起学习，互相激励和监督。
8. 锻炼注意力
冥想：通过冥想直接锻炼控制注意力的能力。
生活规律：建立规律的生活习惯，记住自己注意力专注的时间段，并在这段时间内安排重要任务。
9. 检验知识
自我测试：通过做题或与他人讨论来检验自己的学习效果。
10. 跳出舒适圈
挑战自我：不断挑战自己的舒适区，通过困难中成长来提高注意力集中的能力。
以上策略可以帮助你更有效地集中注意力进行考研复习。请记住，持之以恒地练习和自我调整是关键
