考研倦怠期 是指在考研备考过程中，学生由于长时间的高强度学习和精神压力，出现的一种心理状态和身体疲劳现象。这种状态通常在备考的中后期出现，大约在10月份左右，也就是国庆节前后。在这个阶段，学生已经完成了大部分知识点的学习，开始进行模拟考试和真题的训练，这种高强度的训练会进一步加剧疲惫感。
考研倦怠期的主要症状包括：
“鸵鸟式”逃避：
对除考研外的一切事情感兴趣，无法和学习“融为一体”，外界一有风吹草动，注意力就会被吸引走。一想到要开始学习，焦虑感油然而生，于是便开始看手机、吃东西，甚至去水房接个水来磨蹭时间。原因是潜意识里觉得学习做题是一件很难完成的事情，于是便学着鸵鸟把头埋进土里，不去面对困难。
知识不入脑：
背书时，出现“马冬梅”的情况，刚复习的东西，合上书就忘记，大脑一片空白。原因是学习负荷过重，长时间的学习让脑子处于一种疲倦的状态。
盲目自信：
觉得自己学到位了，现在就能上考场，然后开始玩乐。原因是考研战线拉得太长，没有制定阶段性的目标，并且没有进行自我检测学习成果。
为了克服考研倦怠期，学生可以采取以下措施：
适当放松：
既然学不进去，就不要再强迫自己，适当的放松放松，劳逸结合学的效果才会好。每周给自己制定放松的计划，去找朋友交交心，或者回家陪陪家人。
制定目标：
制定阶段性的学习目标，并进行自我检测，确保每个阶段的学习效果都达到预期。
合理安排时间：
合理安排学习和休息时间，避免过度疲劳。
寻求支持：
和同学、朋友或家人分享自己的感受，寻求他们的鼓励和支持。
通过以上方法，可以有效缓解考研倦怠期带来的负面影响，帮助自己更好地完成备考任务。
