考研的学生中午建议的午睡时间如下：
最佳午睡时间：
20到30分钟。这段时间的午睡可以帮助提高警觉性和认知能力，同时避免因睡眠惯性导致的醒来后认知能力下降。
最短午睡时间：
不应少于10分钟。虽然少于10分钟的午睡效果不明显，但它仍然可以帮助缓解疲劳。
最长午睡时间：
建议不要超过1小时。过长的午睡可能会导致醒来时感到头昏脑涨，影响下午的学习效率。
午休的重要性：
适当的午休可以帮助恢复精力，提高下午的学习效率。但午睡并非适合每个人，有些人可能不需要午休或者午休后反而感到更疲惫。
请根据自身情况选择合适的午睡时间，并注意不要着凉
