考研期间，适当的休息对于保持学习效率和减轻心理压力非常重要。以下是一些建议：
休息频率
建议每周休息一天，以保持学习的连续性和效率。
如果自律性较差，可以每周休息半天。
休息安排
尽量固定休息时间，并坚持到那一天。
休息日不要完全放纵自己，可以进行一些轻松的学习活动，如复习单词或复盘本周学习内容。
临近考试
在考试前的最后冲刺阶段，可以适当减少休息日，比如每周休息一天。
在考试前一个月，可以安排半天的时间放松。
休息与学习结合
即使在休息日，也要保持一定的学习量，如阅读一定数量的单词或复习一定的内容。
请根据自己的实际情况和身体状态调整休息安排，确保既能有效学习，又能得到充分的休息。祝你考研顺利!
