考研复试不紧张的方法有很多，以下是一些有效的建议：
提前准备
专业知识：复习重点知识，准备好可能会问到的知识点。
自我介绍：提前写好自我介绍，并进行多次练习，确保简洁、有重点，突出自己的优势。
常见问题：准备一些复试常见问题的答案，例如：“为什么选择这个学校/专业？”、“你为什么适合这个专业？”等。
学会深呼吸
面试前：深呼吸3-5次，慢慢吸气，感受气流进入腹部，再慢慢呼出，确保自己能平静下来。
回答问题前：默默深呼吸几秒钟，帮助自己组织思路，避免脑袋空白。
精简语言
回答时：尽量简明扼要，突出重点，展现内在实力。
模拟面试
自己模拟：准备过程中可以自己模拟复试场景，练习回答问题的流畅度。
朋友帮忙：让朋友帮忙模拟面试，从多个角度发现自己的不足。
正视紧张心态
专注于复试：不要过多思前想后，注意力集中在复试上，抓紧时间复习。
适当放松：在备考室或离复试不远的地方看看所带的复试资料，梳理一下可能会问到的知识点脉络、思维逻辑，或是听点轻松的音乐，帮助消除复试前的紧张感。
注意礼仪
仪容仪表：衣服干净素雅，妆容整洁，精神干练。
言谈举止：清晰的谈吐，自信回答问题，逻辑清晰、有条理，注意礼貌用语。
调整动机
适中动机：保持适中的学习动机强度，既不过于自信也不过分谦虚。
脱敏练习
想象练习：假设面试时的场景，带入自己，尝试以考官角度思考现场情况。
镜子技巧
模拟面试：每天抽20分钟站到镜子前模拟面试，重点关注自己的行为举止和肢体语言。
入静训练
放松练习：找一个安静的地方，闭上眼睛，想象自己置身于一个美丽的景色中，帮助控制身体和情绪。
通过以上方法，可以有效减轻考研复试时的紧张感，帮助你更从容地应对面试。
