考研人在备考期间会选择多种饮品来提神醒脑、补充能量和保持身体健康。以下是一些常见的饮品选择：
水
保持充足的水分摄入至关重要，建议每天至少喝8杯水（约2升），以维持身体水分平衡。
咖啡
咖啡含有咖啡因，可以提高警觉性和注意力，适量饮用有助于提高认知能力和记忆力。但需注意不要过量，以免影响睡眠。
绿茶
绿茶含有咖啡因和抗氧化剂，有助于提神醒脑，同时对抗疲劳。适量饮用可以提高注意力和记忆力，但也要注意不要过量。
牛奶或豆浆
牛奶和豆浆含有丰富的蛋白质和钙质，有助于补充能量和增强骨骼健康。晚上睡前喝一杯温牛奶还可以帮助放松身心，改善睡眠质量。
果汁
新鲜果汁含有丰富的维生素和矿物质，能够提供必要的营养素，帮助身体恢复活力。但应选择无添加糖分的纯果汁，并注意控制摄入量，因为果汁中的糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动。
蔬菜汁
蔬菜汁含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于消化系统的健康。自制的蔬菜汁可以避免添加剂和过多的糖分，更加健康。
黑咖啡
黑咖啡是咖啡的一种，咖啡因含量较高，可以短暂提高警觉性和注意力，但同样要注意不要过量，尤其是在临近考试的时候，以免影响睡眠。
其他健康饮品
有些考生可能会选择喝一些补充维生素和矿物质的饮料，如果汁或运动饮料，以保持身体和脑力的活力。
建议
适量饮用：无论选择哪种饮品，都要注意适量饮用，避免过量摄入导致不良反应。
保持均衡：除了饮品外，还要保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以应对长时间的学习和考试压力。
避免含糖饮料：含糖量高的饮料虽然能短暂提升能量，但可能导致能量水平迅速下降，影响学习效果。
通过合理选择饮品和饮食，考研人可以更好地保持身体和精神的健康，提高备考效率。
