考研人在解决中餐时，可以采取以下几种方法：
学校食堂就餐
如果考点或住处附近有学校食堂，建议优先选择食堂就餐，这样既方便又安全，可以节省外出就餐的时间和精力。
自带午餐
可以提前准备一些简便易携的食物，如面包、饼干、水果等，带到考点或学习地点食用。这样既能保证饮食的营养均衡，又能节省时间。
订外卖
如果时间紧迫或食堂就餐不便，可以选择点外卖。选择卫生条件较好的餐厅，注意选择清淡、易消化的食物，避免油腻和辛辣食品。
宾馆或休息室用餐
如果考点或住处没有食堂，可以选择住在考点附近的宾馆，并在宾馆的餐厅或休息室用餐。这样可以保证饮食的舒适性和私密性。
轮流打饭
如果有同学一起备考，可以几个人轮流去食堂打饭，然后带回学习地点一起用餐。这样既能节省时间，又能增进同学之间的感情。
营养搭配
午餐应注重营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。可以选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等食物，以保证身体和精神状态的良好。
避免过度饮食
注意控制食量，避免吃得过饱或过度饥饿。过度饮食会影响消化和精神状态，不利于下午的考试。
通过以上方法，考研人可以合理安排午餐，确保饮食的健康和营养，以保持良好的身体和精神状态应对考研。
