制定考研学习规划可以按照以下步骤进行：
1. 明确目标
确定报考的学校、专业以及期望的成绩要求。
2. 了解考试要求
研究考研大纲，了解考试科目、形式、分值分布。
3. 评估自身基础
考虑专业背景、英语和数学能力等因素。
4. 制定长期计划
将学习任务分配到每个月或每周，确保有具体目标和时间安排。
5. 制定每日计划
安排当天的学习任务、时间和方式，确保按时完成。
6. 合理分配学习时间
根据学习情况和任务量调整每日、每周、每月的学习时间。
7. 选择合适的学习方式
包括阅读、听讲座、做练习题、参加培训班等。
8. 建立学习小组或找到伙伴
与他人一起学习可以提高效率和动力。
9. 心态建设和生活规划
保持积极心态，科学安排作息和饮食，合理预算经济投入。
10. 复习阶段划分
分为搜集资料、第一轮复习、第二轮复习、第三轮复习等阶段。
11. 资料准备
选择高质量的参考书目，避免中途更换。
12. 信息检索和筛选
学会在网上查找有用的复习资料和信息。
13. 复习心态调整
面对挑战保持冷静，享受独立学习和自我推动的过程。
14. 实务题练习
特别是在专业课方面，实务题的练习至关重要。
15. 制定具体科目复习计划
政治、英语、专业课各有不同的复习策略和重点。
请根据自己的实际情况灵活调整上述计划，并确保计划的可行性和有效性。
