考研复试紧张的原因是多方面的，以下是一些常见的原因：
对未知的恐惧：
复试是一个相对陌生的环境，考生可能不熟悉面试流程、考官的提问方式等，这种未知性可能会引发紧张感。
期望值过高：
考生可能对自己的表现有过高的期望，担心自己无法达到这个期望，从而产生紧张情绪。
准备不充分：
如果考生没有充分准备，可能会在面试中感到不自信，无法流畅地回答问题，这也会导致紧张。
担心失败：
考研复试是选拔性考试，有一定的淘汰率，考生可能会担心自己被淘汰，从而产生紧张情绪。
面试经验不足：
对于一些考生来说，面试可能是一个相对陌生的环节，缺乏面试经验可能会导致紧张。
学校层次与面试压力：
报考层次较高的学校时，考生面临的面试压力也会相应增大，因为他们需要在面试中展现出更加出色的表现。
内部心理因素：
个人心理素质的变化是一个长期的过程，面对重要时刻时，紧张情绪是正常的反应。
为了缓解紧张情绪，以下是一些建议：
充分准备：
提前了解面试流程和常见问题，做好充分的准备，增强自信心。
降低期望：
适当降低自己的期望，以平常心应对复试，避免因期望过高而产生不必要的压力。
积累面试经验：
多参加一些面试，比如春招面试，通过实践来提高自己的面试技巧和应对能力。
放松心情：
在面试前进行一些放松练习，如深呼吸、冥想等，帮助自己保持平静。
积极心态：
保持积极的心态，相信自己的努力和准备，全力以赴应对复试。
通过以上方法，考生可以更好地应对考研复试的紧张情绪，发挥出自己的最佳水平。
