考研一日一练的时间安排，主要 取决于个人的学习状态、复习进度以及具体目标。以下是一些建议：
初期备考阶段
建议每天学习6-8个小时。这个阶段主要是为了充分了解考研各科目的考试内容和形式，同时有足够的时间来理解和巩固新的知识点。
有一定备考经验阶段
可以尝试每天学习9-11个小时。在这个阶段，需要更加注重做题和模拟考试，同时对已经学过的知识点进行复习和巩固。
冲刺阶段
需要每天学习10-12个小时。在这个阶段，需要大量做题和模拟考试，同时还要对已经学过的知识点进行复习和巩固。
此外，保持健康的生活习惯，如良好的饮食和睡眠，也是非常重要的。同时，建议定期进行自我评估，根据学习效果适当调整学习计划。
