强迫症患者在准备考研时，可以采取以下策略：
制定合理的学习计划
将学习内容分解成小块，每天完成一部分，有助于管理时间和焦虑。
设定目标
设定短期和长期目标，保持学习动力和焦点。
放松和减压
学习过程中适时休息，尝试深呼吸、冥想或瑜伽等方法缓解压力。
寻求支持
与家人、朋友或同学分享困扰，或加入考研学习小组，获得理解和支持。
减少强迫行为
当感到强迫行为时，尝试转移注意力，如散步、听音乐等。
调整心态
不要时刻想着考研，给自己放松的时间，保持良好的心态。
专业帮助
如果情况严重，考虑寻求专业心理咨询或治疗，如认知行为疗法中的暴露练习。
综合治疗
考虑同时进行考研准备和强迫症治疗，两者并不矛盾。
自我接纳
学会接受自己的不完美，不要过分追求完美。
优先处理问题
集中精力解决当前最迫切的问题，处理好一个问题可能会对其他事情产生积极影响。
请记住，每个人的情况不同，以上建议可能需要根据个人情况进行调整。如果强迫症状严重影响了日常生活和学习，建议及时寻求专业帮助
