考研人休息的时间安排，可以综合考虑以下建议：
小休息：
每学习2小时休息10-20分钟。这种短暂的休息有助于缓解身心疲劳，提高学习效率。
大休息：
每周休息0.5-1天。建议选择有课的被打断的时间进行休息，避免在周末进行整块的休息，以免影响学习进度。
日常休息：
每天保持足够的睡眠，建议每天睡眠时间不少于8小时。良好的睡眠有助于恢复体力和精力，提高学习效率。
午休：
午休时间半小时到一小时，有助于缓解一上午学习的疲劳，提高下午的学习效率。
体育锻炼：
每隔一天进行体育锻炼，保持良好的身体状态，有助于减轻学习压力，保持身心健康。
建议
保持规律的作息时间，尽量每天在相同的时间上床睡觉和起床，有助于提高睡眠质量。
合理安排学习计划，避免过度疲劳，确保有足够的休息时间。
注重休息质量，休息时尽量选择安静、舒适的环境，避免使用电子设备影响睡眠质量。
通过以上建议，考研人可以更好地平衡学习和休息，保持高效的学习状态，最终取得理想的考试成绩。
