考研的压力来源主要有以下几个方面：
时间管理不当：
考研需要掌握大量知识，而时间有限，如果时间管理不当，会导致焦虑和对时间的失控。应对方法包括制定详细的学习计划，合理分配时间，确保每个科目都有足够的复习时间。
信息不对称：
面对海量的考研信息，很多考生感到无所适从，这种信息不对称也是焦虑的来源。可以通过关注官方信息发布平台、加入考研交流群、与学长学姐交流等方式获取第一手资料，以减轻信息不对称带来的压力。
自我怀疑：
在考研过程中，自我怀疑是最大的敌人。考生应该建立自信，每天设定小目标并完成，用成就感来对抗自我怀疑。
比较心理和对未知的恐惧：
许多考研生的压力不仅来自繁重的复习任务，更来自比较心理和对未知的恐惧，害怕被别人超过，害怕失败后父母的失望、朋友的疑惑以及巨大的挫败感。
学业负担：
海量的知识需要掌握，严格的考试要求，加上长时间高强度的复习，形成巨大的学习压力。
自我期待：
个人对成绩的高标准，往往带来内心的重压，担心辜负自我与家人的期望。
经济因素：
可能的学费支出、备考期间的生活费用，尤其是对来自经济条件较弱家庭的学生来说，构成额外的负担。
社交隔阂：
长时间沉浸于备考，可能会导致与亲友之间的距离感，影响人际关系。
现实问题：
包括家庭、工作、健康等方面的压力，这些现实问题也会对考研产生重要影响。
幻想出的压力：
很多时候我们只知道有压力，会把压力归结于最表层的原因，比如考试，但其实压力不仅仅来自于现实问题，更多的来自于幻想出的压力。
综合以上几点，考研的压力来源是多方面的，考生需要从时间管理、信息获取、自我激励、心理调适等多个方面入手，以减轻压力，提高复习效率。
