考研崩溃的原因可能包括以下几点：
受到旁人影响：
看到身边的同学复习进步飞快，而自己却复习不尽人意，这种比较会给自己造成巨大的压力。
焦虑感：
考研期间，人很容易焦虑，尤其是迷茫疲惫期，不会的数学题、阅读理解的全军覆没、看不懂的英语单词等都会导致郁郁寡欢，心态瞬间崩溃。
失眠：
焦虑的最大症状之一是影响睡眠，胡思乱想导致无法入睡，第二天无精打采，复习效率低，形成恶性循环。
压力过大：
考研复习过程中压力逐渐增大，持续时间长达半年，面临各种困难和挑战，心理压力逐渐积累，导致情绪不佳，产生退意或心态崩溃。
知识点掌握不牢固：
掌握知识点的牢固程度对考研成绩至关重要，掌握不牢固会造成极大的焦虑和压力，长期积累会导致崩溃。
过分担心失败：
考研期间，过分担心自己会失败，这种过分担心会适得其反，影响复习效率。
生活琐事干扰：
考研后期，时间紧迫，除了面对日渐增加的学习任务量，还会被各种各样的事情烦扰，一堆乱七八糟的事情压得喘不过气。
模拟题成绩不佳：
做模拟题时成绩波动较大，尤其是期望较高的小伙伴，成绩的波动往往会被放大，从而引发强烈的挫败感。
背完就忘：
考研期间需要背诵大量知识点，但很多人在背完后很容易忘记，这种挫败感也会导致心态崩溃。
缺乏合理休息：
长时间的高强度学习会导致疲劳，缺乏足够的休息和放松，也会影响心态和复习效率。
建议：
找到崩溃原因：认真思考一下，找一下自己崩溃的原因，是因为复习不够充分、时间安排不合理，还是因为其他原因。
积极找人倾诉：当感到无法自我缓解情绪时，不妨找人倾诉一下，把问题说出来，这是一种疏导情绪的有效方式。
合理规划时间：制定合理的学习计划，确保有足够的休息和放松时间，避免过度疲劳。
寻求帮助：如果情绪问题严重，可以寻求专业的心理咨询帮助。
通过以上方法，可以更好地应对考研期间的心态崩溃问题，保持积极的心态，提高复习效率，最终取得理想的考试成绩。
